Resulo ganzes Logo

Rustikales Roggenbrot

Super einfaches Rezept für reines freigeschobenes Roggenbrot. 100 % Roggen sorgen für kräftigen Geschmack und ein uriges Aussehen. Ganz einfach selbstgemacht mit Roggensauerteig. Trotz Einstufenführung ist das Brot nicht übermäßig sauer.
rustikales-roggenbrot-1

Zutatenliste

Weiches Anstellgut (TA200)
Roggenmehl Vollkorn
Salz
Optional: Brotgewürz

Empfohlenes Equipment

Waage
Ofen
Thermometer
Mischbehälter
Gärkorb (rund, improvisierbar!)
Ideal: Gusseisenpfanne

Sorglos Anleitung

Rustikales Roggenbrot

  1. Sauerteig ansetzen
  2. Sauerteiggare, ca. 14 h
  3. Hauptteig mischen
  4. Stockgare, ca. 30 min
  5. Formen
  6. Stückgare, ca. 90 min
  7. Anbacken unter Schwaden, 200 °C Ober-Unterhitze, 10 min
  8. Krossbacken, 200 °C Ober-Unterhitze, 65 min

Beispiel Zeitplan bei 20 °C

Ablauf Dauer [h:mm] Start-Uhrzeit Tag
Sauerteig ansetzen 0:05 20:52 Uhr Vortag
Sauerteig reife 14:00 20:57 Uhr Vortag
Hauptteig mischen 00:10 10:57 Uhr Backtag
Rastzeit 00:20 11:07 Uhr Backtag
Formen 00:03 11:27 Uhr Backtag
Stückgare 01:30 11:30 Uhr Backtag
Vorheizen 00:10 13:00 Uhr Backtag
Anbacken Schwaden 00:30 13:10 Uhr Backtag
Krossbacken 00:20 13:40 Uhr Backtag
Auskühlen 02:00 14:00 Uhr Backtag
Fertig 16:00 Uhr

Im Detail

Sauerteig

Menge Zutat Bäckerprozent
90 g Anstellgut Roggen, TA200,  6 °C 9 %
380 g Wasser, 45 °C 38 %
380 g Roggen Vollkornmehl 38 %
6 g Salz 0,6 %

Sauerteig

  1. Mische alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge zum Sauerteig zusammen. Hinweis: dein Anstellgut sollte reif oder leicht überreif, aber noch aktiv sein. Steht es im Kühlschrank, sollte es nicht älter als eine Woche sein. Sonst musst du es auffrischen.
  2. Warte etwa 14 h bis zur Vollgare

 

Hauptteig

Menge Zutat Bäckerprozent
Gesamt Sauerteig
15 g Salz 1,5 %
570 g Roggen Vollkornmehl 57 %
325 g Wasser, 60 °C 32 %
5 -10 g Brotgewürz (optional) max 1 %

Hauptteig

  1. Gib alle Zutaten in der gelisteten Reihenfolge zusammen und vermische sie grob.
  2. Warte 30 min.
  3. Knete den Teig sanft rund.
  4. Lasse den Teig mit Schluss nach unten im Gärkorb ruhen und warte bis etwa 5 mm breite Risse sichtbar sind (etwa 90 min).
  5. Heize den Ofen auf 230 °C vor. Wenn du eine gusseiserne Pfanne hast, solltest du diese auf dem Herd vorheizen. Dadurch verkürzt sich die Vorheizzeit und du hast eine optimale Backunterlage für ein rundes Brot!
  6. Lupfe den Teigling auf Schießer oder direkt auf die Backfläche. Der Schluss bleibt unten.
  7. Gib das Brot in den Ofen und senke die Temperatur auf 200 °C. Backe das Brot unter Schwaden.
  8. Etwa nach 10 min Schwaden ablassen.
  9. Backe das Brot weitere 65 min fertig (Kerntemperatur 98 °C).
  10. Lasse das Brot mindestens 1 h auskühlen.

Sauerteig

Menge Zutat Bäckerprozent
90 g Anstellgut Roggen, TA200,  6 °C 9 %
380 g Wasser, 45 °C 38 %
380 g Roggen Vollkornmehl 38 %
6 g Salz 0,6 %

Hauptteig

Menge Zutat Bäckerprozent
Gesamt Sauerteig
15 g Salz 1,5 %
570 g Roggen Vollkornmehl 57 %
325 g Wasser, 60 °C 32 %
5 -10 g Brotgewürz (optional) max 1 %

Erstelle deinen eigenen Zeitplan und skaliere das Rezept nach deinen Bedürfnissen:

Tipp: Roggenbrot macht länger satt und verursacht einen geringeren Blutzuckeranstieg
Bezeichnung Eine Scheibe (60 g) pro 100g
Brennwert 132,6 kcal 221,0 kcal
Fett 0,7 g 1,2 g
Kohlenhydrate 24,7 g 41,2 g
Protein 3,9 g 6,4 g
Ballaststoffe 5,5 g 9,1 g

 

21 Scheiben
1751 g
  • Lutz Geißler, Brotbackbuch Nr. 4, Backen mit Sauerteig, Lutz’optimierter Salzsauer (LOS); abgewandelt und vereinfacht

Teile das Rezept mit deinen Freund:innen…

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Reddit
E-Mail

Oder drucke es dir für die Kühlschranktür aus…

Print

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert